Welkom bij oefentherapie Mensendieck Hilversum

Oefentherapie-Mensendieck is een actieve oefentherapie gericht op het houdings- en bewegingsapparaat van de mens. Deze methode heeft als doel de patiënt bewust te maken van de eigen lichaamshouding en manier van bewegen en het aanleren van een beter houdings- en bewegingspatroon, waardoor klachten van het bewegingsapparaat kunnen worden voorkomen, verminderd of opgeheven. Dit wordt bereikt door het laten uitvoeren van oefeningen, ontleend aan bewegingen uit het dagelijkse leven en het geven van houdingsadviezen.

Kerngedachte van de therapie is zelf doen, zelf zien, zelf doorvoelen en zelf oordelen, zodat de patiënt het geleerde uiteindelijk zelf thuis, op het werk en bij hobby of sport kan toepassen. Op deze manier wordt men niet afhankelijk van een therapeut. U leert dus gezond te bewegen en de oefentherapeut is daarbij uw coach.